精神游戏中的失误让你损失钱吗？
在本文中，我将讨论我所见到的在线和现场扑克玩家最常见的扑克心态错误。
无论你是高额赌注、中额赌注还是低额赌注的玩家，你一定会认识到其中的一些错误。
1. 在运气不好（或好）时忽略你的游戏
运气不好或运气好通常会影响你的表现。你玩了一局，遇到很多坏牌和糟糕的结局，然后结束这局并分散一下注意力。这是一次糟糕的运行，那你还能做什么呢？不幸的是，你对方差无能为力。
同样的情况也适用于运气好。你运气好，赢了所有的钱，现在你去派对。从红红火火的运行中能学到什么呢？
有些人不太可能在获胜时学习，而另一些人在输钱时学习。这是一个错误。
你应该把学习当作一种习惯，是你日常的一部分。而不是在输钱时过度做，在获胜时忽略它，反之亦然。
记住，总有经验可以吸取，把这些经验留在牌桌上，就和把你的筹码留在牌桌上是一样的。
2. 不要当独狼
无论扑克游戏多么社交，大多数扑克玩家在他们的旅程中都会感到孤独。
他们的朋友和家人不理解他们的职业。
他们没有可以讨论挑战的对象。
他们不想与竞争对手分享他们的策略。
就像在商业和体育运动中一样，扑克玩家也可以从团队合作中受益。这不仅仅是分享扑克策略和坏牌的故事。
- 他们可以让你负责。
- 你的团队可以激励你变得更好。
- 他们可以帮助你感到被理解和支持。
不要当独狼。找到你的团队。
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3. 疲劳时玩牌
对于许多扑克玩家来说，这是一个很难识别的错误，特别是由于：
- 有时候游戏太好了，不舍得离开，你最终玩了不眠不休的长时间。
- 由于玩扑克给你带来的压力（皮质醇和肾上腺素），你并不总是清楚你是否“疲劳”。
有很多原因导致疲劳时玩牌对你的表现不利。一个更被低估的原因是你将无法反思你在疲劳时做出的决定。
疲劳会使你的大脑更难储存和回忆长期和短期记忆¹。 你甚至可能无法记住你在那次特定游戏中犯的所有错误或出色的表现。
4. 资金管理
当我达到“X金额”的钱时，我将开始正确管理我的资金。
我们都听过这句话，要么来自我们的朋友，要么来自我们自己。
这个问题可以通过一个简单的问题来阐明：
如果你不能管理你在小额赌注下的资金，你为什么认为你可以在中额赌注下管理你的资金？你的资金可能更大，但你的心态还是一样的。
管理你的资金是区分普通赌徒和职业扑克玩家的基本技能之一。这不仅对于长期取得成功至关重要，而且还能培养你的纪律、自控能力并提高你的意识。
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5. 在游戏中过度思考
你知道正确的玩法。但突然间，你的头脑占据了主导地位。你开始制造几个论点，说明偏离“标准”决策在这种特定情况下可能是正确的。你下了注，你输了。你很沮丧。你为什么要过度思考这个简单的决定？
过度思考与你的心态有关，而与你的扑克技巧无关。它通常来自恐惧。学会相信自己，不要害怕犯错——你总是可以通过赛后手牌分析来消除游戏中的错误。
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6. 与倾斜作斗争
你有什么样的倾斜？
愤怒的倾斜。 你会击打/扔东西或大喊诅咒语来表达你的不适吗？
沉默的倾斜。 你会失去时间和现实感。突然间你变得安静。几乎像去人格化。
悲伤的倾斜。 “为什么我总是在拿到 KK 的时候拿到翻牌上的 A？” 他们想对付你，你完蛋了。你觉得你永远不会赢。你感到悲伤。
作为一个社区，我们妖魔化了倾斜。我们已经把情绪化变成了弱点，一个漏洞。情绪在扑克牌桌上没有立足之地。
虽然我同意情绪不应该破坏你的扑克结果，但你不应该与你的情绪作斗争。
它们是身体在这些极端情况下的完全健康和正常的反应。
情绪在那里引导你，而不是阻止你。
所以，下次当你感到愤怒或悲伤时，请考虑这可能是你的身体要求你休息并给予它所需的关注。它从哪里来？你为什么感到愤怒？你到底在哪里感觉到它？不要与它抗争，让它存在。看看它想告诉你什么。
如果你不听从身体的低语，它最终可能会开始尖叫。
相关文章：我征服倾斜的行之有效的方法。
7. 不同的赌注，同样的错误
“转移到他们尊重你加注的地方”是一个经典的扑克笑话。但由于有些玩家确实认真地这样说，我们应该涵盖为什么这并不是一个好的心态。
不仅玩家在高额赌注中更难对付，而且你的错误也变得更明显，因为你还没有达到那种知识和心态的水平。
提高赌注的决定不应仅与你的资金或舒适度相关联。你的技能水平也应该在决策中发挥巨大作用。
研究这些赌注的玩家，并尝试分析他们的思维水平。摆脱你的自我，弄清楚你是否准备好迎接他们。对自己要无情地诚实。
你会在你准备好的时候知道，年轻的帕达万（日剧《星球大战》中的人物）。
8. 玩超长时间的牌局
我个人知道结束你的牌局有多难。你感觉很好，并且你绝对确定你不需要休息，那么为什么要退出呢？
初学者（有时甚至是经验丰富的）玩家最常见的错误之一是玩得太久。你应该始终以发挥你的最佳水平为目标，但大多数玩家结束牌局的时间太晚，并且发现在牌局的后期他们并没有发挥他们的最佳水平。这是一个漏洞，可以通过玩更短的牌局来轻松弥补。
首先玩 2 小时的牌局，并在中间休息 30 分钟。离开你的椅子，远离屏幕。快速走动、锻炼或瑜伽来伸展你的身体并促进血液流动。这将帮助你缓解压力，防止肌肉酸痛，并重新获得在牌桌上发挥的注意力。
锦标赛玩家呢？
现场和在线锦标赛通常有休息时间；使用它们。不要坐在电脑后面观看计时器归零。不要在手机上操作，也不要打开一些标签来滚动社交媒体。离开椅子并伸展。让你的休息时间变得有意义！
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9. 没有花足够的时间来开始
我记得美好的旧时光。我过去下班后，我会把外套扔到床上，把鞋子踢到墙上，然后启动笔记本电脑——没有花一分钟从我的工作日中放松下来。
不知不觉，我已经参与了一些大底池和赌博。
这是一个糟糕结果的秘诀。
每项运动，无论是国际象棋还是足球，都需要热身。在扑克中，这意味着进行心理热身。
我们都经历过将个人经历带到扑克牌桌上，或者让大的低迷影响我们与朋友或家人的关系。
心理热身会帮助你与工作中困扰你的任何事情断开连接，这样你就可以专注于手头的任务。这方面的例子可以是引导式冥想、呼吸练习、在开始牌局之前建立一个健康的结构。结束牌局也一样，不要退出牌局就直接进入面试或与你愤怒的女朋友讨论。
花 30 分钟热身，30 分钟放松。
把它当作一项运动。
相关文章：通过这个 3 步扑克热身程序提高你的结果。
10. 太在意别人怎么想
作为一个扑克玩家，你将处理很多判断。你可能已经听到了这些回应扑克爱好/工作版本中的一个或全部：
- “所以你是一个赌徒？”
- “你真的在一天内输了 800 美元吗？”
- “你和菲尔·赫尔穆特一样厉害吗？ 我喜欢那个人！”
- “那你打算这样做多久？什么时候是时候找一份正常的工作了”
不受欢迎的观点：在意别人怎么想是完全可以的……
……但让它极大地影响你的决定和幸福是一个很大的错误。
你的家人、朋友、伴侣、同事，这些人对你来说意义重大，让每个人都因自己擅长的事情而获得认可和尊重是很重要的。
扑克玩家将不得不接受的是，在扑克社区之外，这种认可可能永远不会到来。这不是你为荣耀而玩的游戏，你为自己玩这个游戏。
最后的想法
今天就到这里了。
记住，扑克是一段漫长的旅程，每个人都会在旅途中犯错误。
通常将最优秀的人与普通人区分开来的是他们识别和克服这些心理漏洞的能力，就像他们在处理游戏的某个技术方面一样。
在我离开之前快速提供： 在这些疯狂的时期，我正在向扑克玩家提供免费的心态指导课程。你可以报名参加 30 分钟的评估，评估你当前的结构，我们将制定通往更快乐、更健康和更有效率的生活方式的路线图。你可以在#注册，或在推特上向我发送消息（@coachbahman）。
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